Hardlopen

Begin je net met hardlopen of ben je al jaren onderweg? Deze blog geeft voor iedereen de nodige inspiratie. Laat je verrassen met lekkere recepten of andere tips. Zelf ben ik een lekkerbek. Ik wil best lopen maar dan moet er ook wel iets lekkers tegenover staan. Het helpt mij om gemotiveerd te blijven.

Nog een paar weken te gaan tot de Berenloop 2020. Heel benieuwd of deze door zal gaan! Als ik een lange duurloop doe, dan wil ik graag niet te veel gegeten hebben, maar wel genoeg om niet met lome benen te lopen. Hier zie je een geroosterde boterham, met biologische notenpasta, cottage cheese, banaan en wat aardbeien. Een mooie combinatie van snelle en langzame koolhydraten en eiwit. Een ideale voorbereiding!

Recommended Posts