Samen met de dag wakker worden

Dat is wat ik tegenwoordig doe. Nou ja, dat wil zeggen, sinds een paar dagen. Het klinkt stoerder dan het is. Immers, deze week is de klok een uurtje terug
Lees meer

De kracht van gewoontes

Gewoontes zijn fijn want ze vragen niet veel aandacht. Ze gebeuren gewoon. Elke avond tandenpoetsen, zonder dat je met jezelf de discussie voert of je er wel of geen zin
Lees meer

Schaapjes tellen … en waarom slapen goed is voor onze gezondheid

Het is te flauw om de avondklok aan te grijpen als collectief idee om vroeg naar bed te gaan. Maar…op tijd naar bed gaan is zo’n gek idee nog niet.
Lees meer