Klein maar fijn

Divers aanbod

kleine experimenten of leuke uitdagingen werken motiverend

Daarom organiseer ik regelmatig korte trajecten of een eenmalige sessie over een bepaald onderwerp. Vaak geef ik ze weg, als cadeautje voor jou.

Agenda komende activiteiten: 

December 2020- Januari 2010: Goede Voornemens. Heb jij een goed voornemen voor 2021 en wil jij je kans verhogen om deze te realiseren? Ik help je dan graag op weg! Meer info volgt in November 2020.

Januari 2021: Wordt dit het jaar waarin je gaat hardlopen….of misschien toch niet… Je twijfelt! Daarom bied ik jou in de maand Januari 2021 4 hardloopsessies aan in de Leidse Hout, onder begeleiding van hardlooptrainer Gerrit Jan Liefers. Meer info volgt in November 2020

Agenda

December '20-Januari '21:
Goede voornemens: gratis uitdaging

Januari '21:
Vier gratis hardlooptrainingen

Meer over VanGastel

Werkwijze

Leefstijl

BRAVO

In mijn begeleiding richt ik mij op de BRAVO-gedragingen. BRAVO staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Onstpanning. Deze factoren dragen bewezen bij aan een gezonder en fitter leven. 

Foto hoe werkt het 600 omgekeerd
Foto hoe werkt het 600

Kwaliteit

wetenschappelijke basis

In mijn werken staat kwaliteit voorop. Voor mij is het dan ook heel logisch om gezond verstand te gebruiken samen met wetenschappelijke inzichten. Juist die combinatie maakt het verschil.  

Willemijn van Gastel:

ik vraag niet hoe je op je werk functioneert, want dat zal goed zijn. Mijn vraag is ‘hoe kom je thuis’?