Skip to content

Wil je gezonder leven?

Als leefstijlcoach bied ik – Willemijn van Gastel – jou het steuntje in de rug om dit te bereiken. Wil je meer informatie of advies? Stel een vraag!

Diensten

Aanbod

Leefstijl algemeen & XXL

We kiezen voor een begeleidingstraject dat voor jou op maat is gemaakt. Zo werken we gezamenlijk aan een gezonde leefstijl.

Leefstijl en ziekte

Een gezonde leefstijl helpt jou bij het voorkomen of verminderen van klachten van chronische ziekten waaronder diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Vitaal op vakantie

De polder, de duinen en de zee van Schouwen Duiveland nodigen jou uit om te ontspannen, te bewegen en gezond te eten.

Aanpak

Hoe werkt het?

Stap 1

Intakegesprek

We starten altijd eerst met een intakegesprek om te kijken of het leefstijlaanbod voor jou geschikt is en aan welk begeleidingstraject je zou kunnen denken. In dit gesprek krijg je zicht op hoe je je eigen gezondheid ervaart, wat je zou willen verbeteren en welk traject het beste bij jou past.

Foto hoe werkt het 600 omgekeerd
Foto hoe werkt het 600

Stap 2

Stappenplan

Hebben we na het intakegesprek het idee dat jij geholpen bent met leefstijlbegeleiding, dan stellen we afhankelijk van je doelen en persoonlijke situatie een begeleidingsplan op. Je kan hierbij denken aan 10-20 sessies waarbij ook online coaching tot de mogelijkheden behoort.