Gezond leven zonder stress
Tips en inspiratie over hoe bewegen, voeding en ontspanning kunnen helpen om vitaal te blijven ondanks een druk bestaan
Herkenbaar?
Jij bent...
Van nature ben jij iemand die zich voor de volle honderd procent inzet voor het werk, gezin en vrienden. Op een aanstekelijke manier laat jij zien wat je kan bereiken met doorzetten en positief verder gaan. Tot nu toe heeft deze optimistische levenswijze jou veel gebracht. Een leuke baan, een mooi gezin en een rijk sociaal leven.
Maar...
Maar de drukte en stress op het werk gooien roet in het eten. Overdag geef je nog alles maar dat compenseer je met ongezonde gewoontes. Dat glas wijn heb je eind van de dag echt nodig om bij te komen net als de chips en chocola naast je op de bank. Tijd en zin om te sporten of even naar buiten te gaan is er niet meer. Het gevolg is een slechte conditie en mogelijk overgewicht. Je merkt dat je hierdoor totaal niet meer fris en fruitig bent. Je mist de puf op het werk, thuis, bij alles. En ondertussen bekruipt jou ook nog eens het nare gevoel dat je je eigen gezondheid in de waagschaal legt.
Je zoekt een oplossing want...
Je wilt dit echt veranderen want het voelt niet fijn. Het is niet zoals jij bent. Jij bent juist diegene met het opgeruimde karakter die er vol voor gaat. Die drive wil jij terug zodat jij weer kan floreren op het werk, zin hebt om met het gezin van alles te ondernemen en om er weer op uit te trekken.
Waar wacht je op
Hoelang wil jij nog ploeteren?
Hoe lang wil jij nog de farce ophouden dat jij bruist van de energie en alles uit het leven haalt?
Hoe lang steek jij je kop nog in het zand voor de gezondheidsrisico’s?
Zal ik je helpen? Met behapbare adviezen en begeleiding waarmee jij zelf jouw gezonde leven gaat vormgeven.
Je gaat weer floreren op het werk, scoren, genieten van het gezin en van de activiteiten die je zo graag doet.
Ervaringen
“Voor mij was het traject met Willemijn een eye-opener”
“Willemijn zette mij aan het denken, opeens kreeg ik door waarom ik in het weekeinde altijd overwerk”
” Ik weet nu dank zij hele simpele truuks hoe ik mij in kan houden op feestjes”
”
.