Skip to content

Een gezonde leefstijl laat je stralen

 

Daarom begeleid ik -Willemijn van Gastel- mensen die hun leefstijl willen verbeteren en geef ik preventieve trainingen aan professionals om hun vitaliteit te versterken.

Individuele begeleiding

Zit jij te veel ‘in je hoofd’ en eet je daardoor ongezond en/of beweeg je te weinig?  Baal je hiervan omdat jij je daardoor steeds lamlendiger voelt? Wil jij weer genieten en de energie terugkrijgen die je van jezelf gewend bent?  Lees dan hier verder hoe ik jou kan helpen of klik op persoonlijke begeleiding

Voor bedrijven

Ben jij werkgever of HR professional en realiseer jij je dat de organisatie staat of valt met vitale werknemers? Omdat zij niet alleen goed presteren maar ook ideeën aandragen en elkaar inspireren? Lees dan hier verder wat ik voor jullie organisatie kan betekenen of klik op  Bedrijven

Aansprekende aanpak

Klein beginnen, gezonde gewoontes uitproberen en als ze wortelschieten daar heel trots op zijn en daarop voortborduren. Dat is mijn aanpak. Veel aantrekkelijker en succesvoller dan zwoegen naar een zelf opgelegd doel die voortdurend wilskracht vraagt.

Foto hoe werkt het 600 omgekeerd
Foto hoe werkt het 600

Eigen regie

Zelf bepalen wat gezonde leefstijl en vitaliteit voor jou betekent. En zelf nadenken waar je heen wilt. Wat is jouw verlangen? Dat is mijn uitgangspunt. Ik loop mee om dat boven tafel te krijgen én om de stap van denken naar doen, van dromen naar actie te realiseren. Stap voor stap.

Gezond leven zonder stress

Tips en inspiratie over hoe bewegen, voeding en ontspanning kunnen helpen
om vitaal te blijven ondanks een druk bestaan


Ervaringen

“Voor mij was het traject met Willemijn een eye-opener”

“Willemijn zette mij aan het denken, opeens kreeg ik door waarom ik in het weekeinde altijd overwerk”

” Ik weet nu dank zij hele simpele truuks hoe ik mij in kan houden op feestjes”    

” 

Blog

Blogs

.